《做自己的减脂营养师》视频课程 减脂训练教程

《做自己的减脂营养师》视频课程 减脂训练教程

《做自己的减脂营养师》视频课程属于知识课程类资料，主要围绕减脂主题展开。课程内容涵盖减脂相关的营养知识与训练教程，旨在帮助用户通过科学的方式进行减脂。它适合希望了解减脂原理、掌握饮食搭配和训练方法的人群，能够为用户提供实用的减脂指导，助力其在减脂过程中合理规划饮食与运动，实现健康减脂的目标。

文件目录

• 0.课程前言.mp4 ( 40.96MB )
• 1.了解自己，避免弯路—避免无效重复减脂.mp4 ( 128.70MB )
• 2.减脂原理—知己知彼，科学减脂.mp4 ( 61.67MB )
• 4.减脂饮食计划设计.mp4 ( 94.29MB )
• 5.减脂训练计划设计.mp4 ( 87.02MB )
• 6.营养素与减脂的关系—碳水化合物.mp4 ( 84.74MB )
• 7.营养素与减脂的关系—蛋白质.mp4 ( 64.75MB )
• 8.营养素与减脂的关系—脂肪.mp4 ( 61.01MB )
• 9.营养素与减脂的关系—微量元素.mp4 ( 80.26MB )
• 10.营养素与减脂的关系—补剂.mp4 ( 40.27MB )

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